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Campus:
CAMPUS SOBRAL
Tipo da Ação:
Evento
Título:
HATHA YOGA PARA PROMOÇÃO DO BEM-ESTAR FÍSICO E MENTAL DE ESTUDANTES UNIVERSITÁRIOS
Área Temática:
Saúde
Linha de Extensão:
Promoção da Saúde
Data de Início:
21/11/2023
Previsão de Fim:
24/11/2023
Nº mínimo de pessoas beneficiadas:
5
Nº máximo de pessoas beneficiadas:
10
Carga Horária de Execução do Evento:
4
Local de Atuação:
Urbano
Fomento:
-
Programa Institucional
Nenhum
Modelo de Oferta da Atividade:
Presencial
Municípios de abrangência
Sobral
Formas de Avaliação:
Pesquisa de Satisfação
Frequência
Participação
Formas de Divulgação:
Redes sociais
Atividades Realizadas:
Oficina
Nome do Responsável:
Jessica Maria Silva Sousa
Equipe:
Nome Instituição Categoria Vínculo Receberá bolsa? Horas Semanais Dedicadas Início da Participação Fim da Participação
Jessica Maria Silva Sousa IFCE Coordenador Técnico Administrativo IFCE Não 8 21/11/2023 24/11/2023
Parcerias:
Instituição Parceira Parceria Formalizada? Instrumento Utilizado Número do Instrumento
Orçamento:
Conta Valor
Passagens e Despesas com Locomoção 0,00
Outros Serviços de Terceiros - Pessoa Jurídica 0,00
Outros Serviços de Terceiros - Pessoa Física 0,00
Material de Consumo 0,00
Equipamento e Material Permanente 0,00
Encargos Patronais 0,00
Diárias - Pessoal Civil 0,00
Bolsa - Auxílio Financeiro a Pesquisadores 0,00
Bolsa - Auxílio Financeiro a Estudantes 0,00
Vínculos:
Ação Tipo
Apresentação
A Técnica Administrativa Educacional – Área Alimentos, Jessica Maria Silva Sousa, exerce suas atividades laborais nos laboratórios de Biotecnologia e Microbiologia do Eixo de Produção Alimentícia e está em contato frequente com alunos bolsistas de iniciação científica, voluntários, estagiários e monitores de disciplinas. O contato diário e próximo com esses alunos permite uma visão mais abrangente da realidade de vida deles, onde é possível observar o quanto a graduação em um curso superior pode exaurir suas energias ou deixá-los extremamente ansiosos. Baseado nisso, o evento intitulado “Hatha Yoga para promoção do bem-estar físico e mental de estudantes universitários” foi pensado. A ideia do evento, a ser realizado entre os dias 21 e 24 de novembro, é promover melhorias na saúde física e mental de todos aqueles que se sintam merecedores. O evento será direcionado a alunos universitários externos, mas também será aberto a toda a comunidade acadêmica do IFCE Campus Sobral.
Justificativa
O ingresso na universidade pode provocar grandes mudanças na vida de um indivíduo. Essas mudanças ocorrem, principalmente, devido a saída da casa dos pais para morarem sozinhos em outra cidade, adquirindo novas responsabilidades, bem como as cobranças e prazos relacionados às provas, às atividades acadêmicas e às pesquisas científicas. Assim, a universidade pode se apresentar como um ambiente altamente estressor (RODRIGUES et al., 2021). O Hatha Yoga é a vertente do Yoga mais difundida no Ocidente e busca desenvolver o potencial do corpo estabelecendo sua integração com a mente. A prática do Hatha Yoga constitui na execução de posturas corporais, exercícios de controle da respiração, concentração e meditação, além de diversas técnicas de limpeza orgânica (FEUERSTEIN, 2006). Na literatura são encontrados trabalhos que correlacionam a prática de yoga com a melhora dos níveis de estresse e ansiedade (BERNARDI et al, 2013; BARROS et al, 2014; RODRIGUES et al, 2021). É sabido que a maior parte de nossa comunidade dispõe de meios de subsistência limitados e que, de maneira geral, atividades que promovem bem-estar físico e mental não são prioridades no orçamento familiar. Nesse contexto, surgiu a ideia de criação do projeto de extensão tecnológica, intitulado “Hatha Yoga para promoção do bem-estar físico e mental de estudantes universitários”. Essa modalidade de projeto pode contribuir para o desenvolvimento intelectual e o aperfeiçoamento do aprendizado, tornando-o extremamente relevante, uma vez que os estudantes universitários estão em formação e serão os futuros profissionais que atenderão as demandas de nossa sociedade.
Público Alvo
Estudantes universitários de instituições privadas e/ou públicas.
Objetivo Geral
Promover bem-estar físico e mental a todos aqueles que se sintam merecedores desses benefícios.
Objetivo Específico
- Auxiliar estudantes universitários na adoção de hábitos saudáveis, que contribuam para a execução de suas atividades acadêmicas de forma mais eficiente ao longo de toda a sua formação. - Promover, através da prática do hatha yoga, o fortalecimento da musculatura do corpo e condicionamento físico. - Promover, através da prática do hatha yoga, a diminuição do estresse proveniente das cobranças e prazos relacionados às provas, às atividades acadêmicas e às pesquisas científicas.
Metodologia
O evento será divulgado através das mídias sociais e os interessados farão suas inscrições, via formulário eletrônico, sendo o número de inscritos limitado a 10 pessoas. Com o auxílio de tatames, ar condicionado e som ambiente, as aulas irão ocorrer na sala de convivência do alojamento do IFCE Campus Sobral.
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