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Campus:
CAMPUS LIMOEIRO DO NORTE
Tipo da Ação:
Projeto
Título:
IFCE Running Club
Área Temática:
Saúde
Linha de Extensão:
Desporto e Lazer
Data de Início:
30/04/2025
Previsão de Fim:
30/04/2026
Nº mínimo de pessoas beneficiadas:
10
Nº máximo de pessoas beneficiadas:
40
Local de Atuação:
Urbano
Fomento:
-
Programa Institucional
Nenhum
Modelo de Oferta da Atividade:
Presencial
Municípios de abrangência
Limoeiro do Norte
Formas de Avaliação:
Participação
Prova
Trabalho em grupo
Testes Objetivos
Trabalhos Escritos
Formas de Divulgação:
Redes sociais
Entrega presencial de convites
Atividades Realizadas:
Nome do Responsável:
Thiago Gadelha de Almeida
Equipe:
Nome Instituição Categoria Vínculo Receberá bolsa? Horas Semanais Dedicadas Início da Participação Fim da Participação
Samia Silva Lima Gadelha IFCE Integrante Docente IFCE Sim 3 30/04/2025 30/04/2026
Thiago Gadelha de Almeida IFCE Coordenador Docente IFCE Não 4 30/05/2025 30/04/2026
Wandregégero Brazil Moura IFCE Integrante Discente IFCE Não 8 30/04/2025 30/04/2026
Parcerias:
Instituição Parceira Parceria Formalizada? Instrumento Utilizado Número do Instrumento
Orçamento:
Conta Valor
Passagens e Despesas com Locomoção 0.0
Outros Serviços de Terceiros - Pessoa Jurídica 0.0
Outros Serviços de Terceiros - Pessoa Física 0.0
Material de Consumo 0.0
Equipamento e Material Permanente 0.0
Encargos Patronais 0.0
Diárias - Pessoal Civil 0.0
Bolsa - Auxílio Financeiro a Pesquisadores 0.0
Bolsa - Auxílio Financeiro a Estudantes 0.0
Vínculos:
Ação Tipo
Apresentação
A corrida é uma prática esportiva amplamente reconhecida por seus benefícios físicos e mentais. Estudos demonstram que a atividade regular está associada à redução de fatores de risco cardiovascular (SIMONS-MORTON, 2015) e à melhora na saúde mental, incluindo alívio da ansiedade, estresse e depressão (MARKOTI et al., 2020). Diante desse contexto, o IFCE Running Club propõe a criação de uma assessoria de corrida para a comunidade acadêmica do Instituto Federal do Ceará (IFCE), incentivando hábitos saudáveis e a integração social por meio do esporte.
Justificativa
A prática de exercícios aeróbicos, como a corrida, proporciona efeitos positivos na saúde mental e cardiovascular (SIMONS-MORTON, 2015). Além disso, há evidências de que o suporte social durante a prática esportiva amplifica seus benefícios terapêuticos (KEATING et al., 2012). Portanto, este projeto busca proporcionar aos participantes uma assessoria gratuita que os auxilie no desenvolvimento da prática esportiva de maneira segura e orientada para melhoria da saúde, bem-estar e do desempenho da comunidade atendida. O sedentarismo está associado a diversos problemas de saúde, e a prática orientada da corrida pode ser uma solução eficaz. O projeto contribuirá para a conscientização sobre a importância da atividade física e a criação de um grupo de apoio que incentive a regularidade dos treinos.
Público Alvo
• Comunidade externa com jovens de 14 anos a adultos com 59 anos residentes em Limoeiro do Norte e arredores; • Iniciantes e corredores experientes que buscam um grupo de treino estruturado.
Objetivo Geral
Promover a prática da corrida de rua de forma orientada como um meio de melhoria da saúde, qualidade de vida e performance.
Objetivo Específico
Oferecer treinamentos supervisionados por profissionais e estudantes da área de educação física e saúde; Monitorar a evolução dos participantes com acompanhamento técnico; Realizar palestras e workshops sobre temas como biomecânica da corrida, nutrição esportiva e prevenção de lesões; Estimular a participação em eventos e competições regionais; Integrar a comunidade acadêmica e externa por meio do esporte.
Metodologia
O projeto será estruturado da seguinte forma: 1) Planejamento e divulgação: O participantes do projeto em primeiro momento se reunirão para preparação e organização de metodologias de treino e avaliação do publico e discussão de formas de divulgação no Instagram e outros meios de redes sociais. 2) Inscrição: Após o primeiro passo, será realizada inscrição das pessoas interessadas. 3) Execução: Será realizada uma bateria de testes e avaliações para verificar o nível de treinamento de cada participante para posteriormente serem divididos por nível de preparo físico e assim os mesmo participarem dos treinamentos com um plano de treino adequado. Assim sendo dividida a semana de treino do publico atendido: • Treinos de Corrida Presenciais: Os participantes realizarão treinos na pista de atletismo do IFCE duas vezes por semana (segunda e quarta-feira). • Treinos Longos Independentes: Aos sábados, os participantes realizarão um treino longo por conta própria, com diretrizes passadas pela assessoria. • Treinamento de Força: Além dos treinos de corrida, haverá treinos de força na academia do IFCE duas vezes por semana (terça e quinta-feira), visando prevenção de lesões e melhora do desempenho. 4) Acompanhamento e Avaliação das Ações: O publico atendido será reavaliado periodicamente para mensurar a evolução dos mesmo e a melhoria ou não dos índices de saúde e qualidade de vida, onde também serão incentivados a participarem de provas de corrida de rua. 5) Eventos e Formação: Palestras, workshops e encontros com especialistas em fisioterapia, nutrição e treinamento esportivo serão ofertados de forma extra para a melhoria geral do projeto e dos alunos atendidos.
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