Exibir Ação

Campus:
CAMPUS LIMOEIRO DO NORTE
Tipo da Ação:
Projeto
Título:
Funcional na Praça
Área Temática:
Saúde
Linha de Extensão:
Desporto e Lazer
Data de Início:
27/10/2025
Previsão de Fim:
31/07/2026
Nº mínimo de pessoas beneficiadas:
10
Nº máximo de pessoas beneficiadas:
20
Local de Atuação:
Urbano
Fomento:
-
Programa Institucional
Nenhum
Modelo de Oferta da Atividade:
Presencial
Municípios de abrangência
Limoeiro do Norte
Formas de Avaliação:
Participação
Frequência
Formas de Divulgação:
Redes sociais
Atividades Realizadas:
Nome do Responsável:
Juscelino de Souza Borges Neto
Equipe:
Nome Instituição Categoria Vínculo Receberá bolsa? Horas Semanais Dedicadas Início da Participação Fim da Participação
Francisco Jose Alves Furtado IFCE Integrante Discente IFCE Não 20 27/10/2025 31/07/2026
Juscelino de Souza Borges Neto IFCE Coordenador Docente IFCE Não 4 27/10/2025 31/07/2026
Luiz Gouveia da Silva Filho IFCE Integrante Discente IFCE Não 20 27/10/2025 31/07/2026
Parcerias:
Instituição Parceira Parceria Formalizada? Instrumento Utilizado Número do Instrumento
Orçamento:
Conta Valor
Bolsa - Auxílio Financeiro a Estudantes 0.0
Bolsa - Auxílio Financeiro a Pesquisadores 0.0
Diárias - Pessoal Civil 0.0
Encargos Patronais 0.0
Equipamento e Material Permanente 0.0
Material de Consumo 0.0
Outros Serviços de Terceiros - Pessoa Física 0.0
Outros Serviços de Terceiros - Pessoa Jurídica 0.0
Passagens e Despesas com Locomoção 0.0
Vínculos:
Ação Tipo
Apresentação
O treinamento funcional é uma metodologia que se diferencia por trabalhar de maneira integrada, com foco especial no core (região central do corpo), proporcionando ganhos de força e condicionamento de forma mais rápida e aplicável às atividades do dia a dia. Diferente da musculação tradicional, que muitas vezes isola músculos, o funcional estimula movimentos dinâmicos nos três planos do corpo: vertical,, horizontal e diagonal favorecendo coordenação, postura, mobilidade e desempenho tanto em tarefas cotidianas quanto no esporte. Estudos indicam que essa prática pode ser uma opção eficiente para quem busca resultados sólidos e melhoria da qualidade de vida (Gonçalves, Buss & Zago, 2017). Desse modo, o treinamento funcional é constituído por exercícios multiarticulares, com alta e baixa intensidade, realizados para trazer controle, estabilidade e coordenação motora (Ribeiro 2006). Essa prática contribui não apenas para o desenvolvimento físico, mas também para a saúde mental, social e emocional dos participantes.
Justificativa
O sedentarismo é um dos maiores fatores de risco para doenças crônicas, como hipertensão, obesidade e diabetes. Muitas vezes, a falta de acesso a academias e espaços privados de treino dificulta a adesão da população a atividades físicas.Nesse contexto, oferecer aulas gratuitas de funcional em uma praça pública se torna uma alternativa inclusiva, prática e acessível, permitindo que mais pessoas cuidem da saúde. Além disso, o ambiente ao ar livre proporciona integração social, contato com a natureza e incentivo à ocupação positiva dos espaços públicos.
Público Alvo
Jovens e adultos a partir dos 15 anos com condições físicas para realizar as aulas, dispostos a se deslocarem até o local.
Objetivo Geral
Promover a prática de atividade física regular e acessível para jovens e adultos, por meio de aulas de treinamento funcional realizadas em praça pública.
Objetivo Específico
Desenvolver as capacidades físicas básicas (força, resistência, coordenação, equilíbrio e flexibilidade); Estimular hábitos saudáveis e a integração social da comunidade; Oferecer orientações sobre saúde e qualidade de vida; Utilizar espaços públicos como locais de promoção de lazer e bem-estar.
Metodologia
O projeto será desenvolvido em três etapas principais: 1. Planejamento e Divulgação A equipe responsável, composta por docente coordenador e discentes voluntários, realizará reuniões iniciais para organização das aulas, definição de conteúdos, materiais necessários e estratégias pedagógicas. A divulgação será feita por meio de redes sociais. A mobilização dos participantes externos será garantida pelo compartilhamento em associações de bairro, escolas locais e espaços públicos. As inscrições serão realizadas online, via formulário, respeitando a ordem de inscrição até o limite de 20 vagas. 2. Execução As aulas terão início após a finalização das inscrições e ocorrerão duas vezes por semana, sempre às terças e quintas-feiras, das 18h às 19h, na praça do Patronato em Limoeiro do Norte – CE. Cada encontro terá duração de 01h e será estruturado em: aquecimento dinâmico, exercícios funcionais (circuitos com foco em força, core, resistência e mobilidade), desafios coletivos e alongamento final. Os participantes receberão orientações sobre saúde e hábitos saudáveis em cada encontro. 3. Acompanhamento e Avaliação O acompanhamento será feito por meio de registros de frequência, observação da participação e evolução dos participantes nas aulas. Serão aplicadas avaliações físicas iniciais e finais (Peso x Estatura e teste do sentar e levantar (30s), bem como questionários sobre hábitos e qualidade de vida, permitindo mensurar os impactos do projeto. A equipe também promoverá momentos de escuta com os participantes para identificar pontos fortes e sugestões de melhoria. Ao final, será elaborado um relatório com análise qualitativa e quantitativa dos resultados.
Voltar